Массаж проблемных зон

В зависимости от занятий человека, его образа жизни и состояния здоровья на теле появляются участки болезненности, жировых отложений, скованности мышц. Облегчить неприятные симптомы поможет массаж проблемных зон, особенно в сочетании с комплексом других оздоровительных процедур. Эффект массажных сеансов напрямую зависит от квалификации мануального специалиста, поэтому стоит выбирать многопрофильные медицинские учреждения, где можно уточнить диагноз и получить полноценное восстановление. Количество процедур и продолжительность обработки проблемных зон определяется индивидуально, в соответствии с характером беспокоящих пациента симптомов.

Основные проблемные зоны

Наиболее проблемными зонами, требующими применения специальных массажных техник, служат следующие участки на теле:

• основание шеи, где достаточно часто, особенно у женщин, формируется фиброзно-жировая подушка (вдовий горб);
• складки на спине из жировой ткани, деформирующие фигуру;
• отложения жира в зоне крестца;
• боковые жировые валики в области поясницы;
• жировые отложения на животе и выше пупка, над областью желудка;
• объемные жировые наслоения на бедрах и верхнее части рук.

Приемы массажа

Проблемные зоны массируются по определенной схеме, с использованием различных мануальных техник:

• разогрев обрабатываемого участка и окружающих тканей с целью расслабления мышечного слоя и подготовки сосудистой системы к усилению кровотока;
• разминание жировика для снятия застойных явлений и активизации метаболизма;
• лимфодренажные приемы, способствующие выводу шлаков;
• расслабляющие движения заканчивают обработку проблемной зоны.

Массаж проблемных участков является достаточно активным воздействием на ткани, поэтому подобные сеансы не рекомендованы при болезнях сердца и кожи, гипертонии и онкозаболеваниях, беременности.

Сочетание с другими процедурами

Максимальный эффект от курса массажа проблемных зон возможен в сочетании с другими процедурами, включая общий массаж, сеансы обертываний тела и соответствующей диеты (уменьшение доли жиров с увеличением белковой составляющей). Полезны специальные комплексы упражнений, направленные на уменьшение последствий гиподинамии и вынужденных статичных поз, связанных с особенностями работы либо образа жизни. Улучшит результаты также посещение бассейна, сауны и СПА-процедур.